MuscleMemo - AIトレーナーで筋トレ習慣化 app for iPhone and iPad

筋トレをもっと効率的に、続けやすく。
MuscleMemo は「科学的に効率よく鍛える」をテーマにした筋トレ記録アプリです。
回復状態や負荷を可視化し、無駄なく成長できるトレーニング習慣をサポートします。

MuscleMemoのこだわり

●回復状態の可視化
トレーニング後の適切な休息は、筋肉の修復と強化を促進します。
筋肉ごとの回復度がひと目でわかるので、オーバートレーニングを防ぎ、効率的に鍛えられます。

●負荷管理でトレーニング効率UP
適切な負荷でトレーニングすることで、効果をしっかり引き出せます。
MuscleMemo はトレーニング中にも履歴を確認できる設計。
進捗が見えるから、続けるモチベーションもアップ！

●科学的アプローチでメニュー提案
記録と回復状態をもとに、最適なトレーニングメニューをサポート。

●機能でさらに筋トレ効果を最大化！
・筋力向上の進捗をグラフで可視化
・筋肉トレーニングの詳細記録（重量・レップス・時間）
・AIによるパーソナライズされたメニュー提案
・最高記録のトラッキング
・総負荷量の可視化でトレーニング強度を管理
・ダークモード対応
・1RM（最大重量挙上能力）の自動計算
・自重トレーニングの負荷計算もサポート
・過去10日間のトレーニングボリュームを表示

こんな方におすすめ
・筋トレを習慣化したい方
・効率よく筋肉をつけたい方
・回復や負荷を考えた科学的トレーニングをしたい方
・自重トレーニングで効果的に鍛えたい方
・筋トレの進捗をしっかり管理したい方

続けるほど成果が見える！
毎日のトレーニングをもっと楽しく、もっと科学的に。
今すぐ MuscleMemo で効率的な筋トレ習慣をはじめましょう！